Salsa vegana para pasta de espinacas | receta sin gluten

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Salsa vegana para pasta de espinacas | listo en menos de 10 minutos!

¿Cuál es tu salsa para pasta favorita? Me encanta comer pasta con abundante salsa de tomate, pero últimamente quería probar algo nuevo. Así que se me ocurrió esta cremosa salsa de pasta de espinacas vegana ¡y ahora no puedo tener suficiente! Soy un gran fanático de la pasta, especialmente los espaguetis, es una deliciosa comida reconfortante. Cuando te desplaces por mi blog, notarás que me encanta la comida reconfortante como el curry o el chile.

La pasta es maravillosa, a todos les encanta, pero comer pasta con salsa de tomate se vuelve aburrido después de un tiempo. Por eso comencé a experimentar en mi cocina. Esta receta contiene ingredientes saludables, que son espinacas, albahaca, ajo, leche de coco y un par de especias. Quería hacer que esta salsa de pasta de espinacas vegana fuera lo más simple posible y en realidad solo toma 8 minutos crear esta receta fácil.

Me encanta comer comida deliciosa pero me encanta, más aún, cuando mis comidas son saludables y buenas para mi cuerpo. Después de investigar un poco sobre las espinacas, estoy aún más enamorado de esta salsa vegana para pasta de espinacas porque la espinaca tiene algunos beneficios para la salud increíbles que se describen aquí:

Los beneficios para la salud de las espinacas incluyen una vista mejorada, presión arterial saludable, músculos más fuertes, la prevención de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), cataratas, aterosclerosis, ataques cardíacos, beneficios neurológicos, mineralización ósea, beneficios antiulcerosos y anticancerosos. protección de la piel, desarrollo fetal saludable y crecimiento acelerado para los bebés ... Los diversos beneficios para la salud de las espinacas se deben a la presencia de minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes.

Salsa vegana para pasta de espinacas lista en menos de 10 minutos

¡Hacer esta salsa cremosa de principio a fin me llevó solo 8 minutos! No bromeo, es una de las recetas más fáciles que no solo es deliciosa sino también muy saludable. Solo necesitará unos pocos ingredientes para hacer esta salsa de espinacas rica en nutrientes.

Esta salsa vegana para pasta con espinacas es:

  • Sin gluten
  • Libre de aceite
  • Libre de lácteos
  • Saludable
  • Cremoso
  • Sabroso
  • Fácil de hacer en menos de 10 minutos.

Salsa vegana para pasta de espinacas con albahaca y ajo

Agregué un puñado de albahaca a esta receta porque me encanta el sabor de la albahaca y, además, la albahaca se considera una de las hierbas más saludables. Por supuesto, también agregué ajo a esta cremosa salsa de pasta de espinacas vegana, ya que, en mi opinión, el ajo hace que todos los platos salados sean aún más deliciosos.

Espero que disfrutes de mi receta. Si lo prueba, deje un comentario a continuación y / o etiquéteme en su publicación de Instagram o Facebook con @vegano.club y #vegano.club para que pueda verlo y dejar un comentario.

Salsa vegana para pasta de espinacas

Receta de salsa de pasta de espinacas vegana: una salsa cremosa de espinacas y albahaca que es a base de plantas, sin aceite y sin gluten

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de cocción 3 minutos

Tiempo total 8 minutos

Curso plato principal, pasta

Porciones 2

Calorías 148 kcal

Instrucciones

  • Pon todos los ingredientes en tu procesador de alimentos o licuadora y mezclar hasta que esté suave
  • Transfiera la mezcla a una cacerola y hierva, revuelva ocasionalmente.

  • Deje hervir a fuego lento durante 2 minutos.

  • Vierta la salsa sobre su pasta cocida y disfrute

Notas

Receta para dos personas. Los datos nutricionales son para una porción

La información nutricional es una estimación y se ha calculado automáticamente

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