Antes de entrar en el tema de Un estudio muestra que los vegetarianos son más felices que los que comen carne
Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Vegano.club no recomienda ni respalda ningún producto.
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Los investigadores encontraron que los vegetarianos informaron dietas que son significativamente más bajas en EPA y DHA, los ácidos grasos omega-3 que obtenemos al comer pescado y que, según muchos estudios, es un factor clave para mejorar la salud física y mental. Por lo tanto, esperaban que los vegetarianos experimentaran problemas como depresión, ansiedad y problemas de humor con mayor frecuencia. En cambio, encontraron el resultado opuesto. Los vegetarianos obtuvieron menos puntos en las pruebas de depresión y tenían mejores perfiles de humor que sus homólogos de peces y carnívoros.
Tenga en cuenta que los vegetarianos estudiados son adventistas del séptimo día que tienden a comer mejor que otros vegetarianos. Pero no es como si fueran el patrón oro: si lo eres lee un poco y consigue el tuyo B-12
No hay ninguna razón por la que no puedas comer mejor que ella.
Tenga en cuenta que la segunda página de este artículo tiene una recomendación molesta para comer carne de res alimentada con pasto en lugar de carne de corral de engorde, ya que puede ofrecer algunos de los beneficios para la salud mental que obtendría al volverse completamente vegetariano. Sin embargo, sospecho que el beneficio clave para la salud mental de un vegetariano es eliminar la certeza persistente en el fondo de su mente de que los animales están siendo sacrificados en su nombre. (Gracias: Naomi y Paul.) Link.
