Barritas de granola saludables | snack masticable, suave, vegano y sin gluten

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Barritas de granola saludables, el snack vegano perfecto y sin gluten. Esta publicación de blog está patrocinada por iHerb, todos los pensamientos y opiniones son míos.

Snack suave y masticable | barras de granola saludables veganas + sin gluten

¿Cuál es tu bocadillo favorito para llevar? Me encantan las barras de granola o como también las llamo "barras de muesli". Para mí, es importante estar preparado y tener un refrigerio saludable conmigo cuando estoy en movimiento, ya que tiendo a tener hambre rápidamente entre comidas. Mientras tenga estos barras de granola saludables conmigo no necesito depender de las tiendas de conveniencia para comprar bocadillos (no tan saludables).

Mis barras de granola blandas y masticables son una mezcla de frutos secos, semillas, avena, sirope de agave crudo y mantequilla de anacardo. Son el bocadillo perfecto para llevar, si necesita energía instantánea pero no quiere sentirse demasiado lleno como contienen carbohidratos, proteínas y grasas saludables. La receta es vegana, sin gluten, saludable y muy fácil de hacer.

Barritas de granola saludables con 8 ingredientes

Estas barras de granola saludables se pueden preparar en 15 minutos. Contienen solo 8 ingredientes y ni siquiera necesitas una licuadora o procesador de alimentos para hacerlos. De hecho, son muy fáciles de hacer y no requieren horneado, lo que significa que las barras se pueden disfrutar crudas.

Pedí 5 ingredientes de iHerb y no podría estar más feliz con los productos, ya que son los ingredientes perfectos para mis barras de granola saludables. En la siguiente foto, puedes ver todos los productos que ordené. Echa un vistazo a todos los productos iHerb que aparecen en esta publicación aquí (obtendrá un 5% de descuento cuando compre a través de mi enlace)

Mi producto favorito es el Ir crujiente de coco crudo. Básicamente es granola germinada y se puede comer sola como bocadillo o disfrutar como muesli con leche vegetal. Los ingredientes son: granos de trigo sarraceno germinados, semillas de girasol germinadas, dátiles, semillas de sésamo germinadas, coco (sin azufrar), semillas de cáñamo, cacao, extracto de vainilla, sal del mar celta. Me encanta que sea completamente crudo y sin azúcar refinado.

Mi experiencia general de compra con iHerb fue muy buena, el proceso de pedido fue sencillo, mi pedido se envió el mismo día (en realidad, solo 5 horas después de que lo hice) y llegó antes de lo esperado. iHerb transporta más de 5,000 artículos comestibles que se pueden enviar a más de 160 países. Además, iHerb es una tienda de confianza de Google y su equipo de servicio al cliente brinda asistencia en 10 idiomas diferentes. Como nuevo cliente, puede Haga clic aquí para obtener $ 5 de descuento en su primer pedido de iHerb

Estas barras de granola saludables son:

  • Suave
  • Correoso
  • La merienda perfecta
  • Libre de lácteos
  • Sin azúcar refinado
  • (Crudo) Vegano (no se requiere hornear)
  • Sin gluten
  • Preparado en 15 minutos
  • Delicioso
  • Fácil de hacer

Si recrea mis barras de granola saludables, por favor deje un comentario a continuación y etiquéteme en su publicación de Instagram o Facebook con @vegano.club y #vegano.club para que pueda verlo y dejar un comentario. Si te encantan los bocadillos, también deberías ver mis otras ideas de bocadillos saludables como estos deliciosos bolas de felicidad.

Barritas de granola saludables

Estas barras de granola saludables son veganas, sin gluten, sin azúcar refinada y muy deliciosas. Las barras son suaves y masticables y el bocadillo saludable perfecto.

Tiempo de preparación 15 minutos

Tiempo de cocción 1 hora

Tiempo total 1 hora 15 minutos

Raciones 9 barras

Calorías 300 kcal

Instrucciones

  • Forre una bandeja para hornear (la mía mide 7x11) con papel pergamino y deje un saliente de aproximadamente 2 pulgadas en ambos lados. Engrasar el papel con un poco de aceite.

  • Derrita los ingredientes húmedos en una sartén (a fuego lento), o en una caldera doble o en el microondas durante un máx. 1 minuto

  • Agregue todos los ingredientes secos a un tazón grande, revuelva hasta que se combinen. Vierta los ingredientes húmedos en el tazón de ingredientes secos y mezcle hasta que todo esté distribuido uniformemente.

  • Transfiera la mezcla a su bandeja para hornear forrada, extiéndala uniformemente con las manos y presione hacia abajo lo más firme y uniformemente posible

  • Coloque la sartén ahora en su congelador (cúbrala con una envoltura de plástico) y déjela allí durante al menos una hora hasta que cuaje.

  • Retire la sartén del congelador y levante fácilmente la mezcla de la sartén como se muestra en la siguiente foto. Usa un cuchillo afilado para cortar la mezcla en cuadrados o rectángulos.

  • Guarde sus barras de granola saludables en el refrigerador o en el congelador (envueltas en bolsas para congelar) para obtener mejores resultados. Si quieres llevarte tus barritas (snack para llevar) te recomiendo envolverlas individualmente en plástico para que mantengan su forma.

Notas

La receta hace 9 barras de granola enormes. Los datos nutricionales son para una barra.

La información nutricional es una estimación y se ha calculado automáticamente

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